一日三餐，我們必須足夠的用心，尤其是早餐！早餐吃得好，一天都有好精神！5種懶人營養的早餐的做法大全：簡單易學，早餐食譜簡單快速做法10分鐘快速出鍋，好吃不膩！
1、準備一把蔥，洗淨切段備用，然後按1：1：0.5的比例將醬油和白糖放入碗中，最後加入少量鹽，攪拌均勻備用；
2、往鍋裡倒幾勺食用油。油熱後，倒入蔥花碎。用中火或小火煮沸。加熱時攪拌；
3、待鍋中的蔥燒成金黃色，取出蔥，將準備好的醬汁倒入鍋中，再煮至鍋冒泡，然後關火。蔥油煮熟後，倒在煮熟的麵條上，拌勻，出鍋
準備好香蕉段、蛋液、麵包屑和澱粉，然後依次用澱粉、蛋液和麵包屑包裹香蕉段。注意每層應均勻包裹，厚度適當。
在鍋里加點油。當油溫為五成熱時，將準備好的香蕉段放入鍋中。用小火慢慢煎。偶爾翻一翻，使香蕉均勻受熱。煎至金黃色，控油出鍋。
在碗中打兩個雞蛋，切成胡蘿蔔丁、火腿或其他喜歡的配料，放入少許鹽和胡椒粉，最後將剩下的米飯拌入雞蛋混合物中，攪拌均勻備用。
把鍋燒熱，倒入少量食用油，將蛋液倒入鍋內，煎至一面金黃，翻面繼續煎，然後從鍋內切成片
把鍋燒熱，鍋熱後加入一小塊黃油，倒入蘋果丁、一勺糖和一勺水澱粉。當鍋裡的蘋果丁變粘時，出鍋。
準備好麵包片和蛋液，切下麵包片的硬邊，用擀麵杖將麵包片擀薄。把切好的蘋果粒放在麵包的一邊，用刀在麵包的另一邊切幾塊加熱。用蛋液刷四面，把麵包對折密封，用叉子壓。
把鍋裡的油加熱，把蘋果派放進鍋裡，用小火煎到兩面都是金黃色，然後我們的蘋果派就出鍋了。美味可口，大人小孩都不能拒絕。
準備好打自己喜歡的蔬菜，簡單的切丁。
將2個雞蛋放入蔬菜丁中，加入少量麵粉、鹽、黑胡椒粉，攪拌成稠麵糊。平底鍋加熱後，刷上油，倒入一勺麵糊，攤成中等大小的蔬菜蛋糕。美味的蔬菜蛋糕，可以軟，嫩，脆。
用戶評論